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顔のたるみと原因
顔のたるみと小顔マッサージ
顔のたるみに効く化粧品
顔のたるみ解消法
顔のたるみ体操
顔のたるみエクササイズ
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顔のたるみは、顔の筋肉をリフトアップすればいいわけで、めちゃくちゃにマッサージしても、効果がいまひとつ・・です。リンパの流れにそって、正しいマッサージが大切です。
顔の筋肉を上手くリフトアップできれば、顔のたるみも解消するし、おまけに小顔になれるから、一挙両得！ですよ。たるみに効くマッサージは、こめかみ、耳の下のリンパ、頬骨のくぼみ、まぶたの上、などがポイントです。
目の疲れには、目を閉じてまぶたを少し押してあげると、気持ちいいですね。とんでもない時間にマッサージするのではなくて、リラックスタイムを選びましょう。お風呂上りは顔の筋肉がリラックスしてるので、グッドタイミング。マッサージクリームを手のひらにすりこんで、優しく滑らせます。
決して強くこすってはいけません。
摩擦しすぎると、お肌に負担がかかります。あごから耳の下に向けてマッサージしたら、耳の下のリンパをそっと指圧してあげます。
頬のたるみは内から外へマッサージします。
最後に左手で右のあご下から、顔の輪郭に沿ってぐるっと手のひらを滑らせて、左のあご下まで持ってきます。
今度は、右手で左のあご下から同じように手のひらを滑らせて、右のあご下まで持ってきます。この左手、右手の交差マッサージは、自分で考えたのですが、二の腕や肩の筋肉も使うので、なかなかいいですよ。
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